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Cómo reducir factores desencadenantes del asma | Blog de Allstate

Cómo ayudar a reducir los factores desencadenantes del asma en el hogar

El asma es una condición seria que algunas veces puede poner en peligro la vida del paciente y que afecta a 25 millones de estadounidenses, 7 millones de los cuales son niños*. Si bien no puedes prevenir la enfermedad misma, los Institutos Nacionales de la Salud dicen que las personas con… Allstate https://i1.wp.com/blog.allstate.com/wp-content/uploads/2014/06/istock_000019513828medium.jpg?fit=1698%2C1131&ssl=1
Cómo ayudar a reducir los factores desencadenantes del asma en el hogar
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El asma es una condición seria que algunas veces puede poner en peligro la vida del paciente y que afecta a 25 millones de estadounidenses, 7 millones de los cuales son niños*. Si bien no puedes prevenir la enfermedad misma, los Institutos Nacionales de la Salud dicen que las personas con asma pueden prevenir sus síntomas siguiendo las instrucciones de sus doctores, tomando los medicamentos recetados e intentando evitar las cosas que pueden empeorar los síntomas, los llamados “desencadenantes”.

Por eso es importante entender que podrían haber factores dentro de tu hogar que pueden desencadenar los síntomas del asma. Así que, para brindar a la persona con asma – sin importar si eres tú o un ser querido – un ambiente más seguro en donde pueda respirar fácilmente, puedes explorar algunas maneras de evitar estos desencadenantes en tu hogar.

A continuación te compartimos algunos factores que provocan el asma:

Ácaros del polvo

Según indica la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés)*, los desperdicios producidos por los ácaros del polvo pueden desencadenar ataques de asma en algunas personas. Desafortunadamente, los ácaros del polvo viven en todas las casas – se esconden en el mobiliario con tela como los muebles tapizados, alfombras y colchones. Puedes ayudar a reducir los ácaros del polvo tomando los siguientes pasos:

  • La EPA* recomienda lavar las sábanas con agua caliente todas las semanas.
  • La EPA también sugiere lavar los peluches de los niños en agua caliente y asegurarte de que estén completamente secos antes de usarlos de nuevo.
  • Considera usar coberturas anti-alergénicas en las almohadas y colchones, sugiere WebMD.
  • Si es posible, elimina los pisos alfombrados de tu hogar e instala otros tipos de suelos (como madera o azulejos).
  • Si tienes alfombras, el WebMD sugiere aspirar a menudo (ya sea usando una mascarilla o haciéndolo mientras la persona con asma esta fuera de la habitación).

Visita WebMD* para más sugerencias sobre cómo evitar problemas de asma causada por los ácaros del polvo.

Mascotas

Algunas personas pueden ser alérgicas a estos amigos peludos, como los gatos y perros. Estas alergias pueden desencadenar síntomas en personas con asma. La EPA* dice que la mejor manera de evitar esto es no tener mascotas en tu hogar, pero que algunas personas escogen “aislar” a la mascota de la persona con asma, manteniendo a la mascota fuera y tan lejos de la persona como sea posible.

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Cucarachas

El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades* dice que las cucarachas pueden causar ataques de asma, una razón más para no tenerlas en tu hogar. Si de hecho tienes un problema de cucarachas, deberías hablar con un profesional en control de plagas para deshacerte de ellas. Pero el Centro de Control y Prevención de Enfermedades dice que siempre es bueno que te asegures de mantener limpias las áreas en donde podría haber elementos que atraigan a las cucarachas.

Humo de segunda mano

La EPA* indica que el humo de segunda mano puede desencadenar – y posiblemente empeorar – ataques de asma. Para evitar que el humo de segunda mano cause problemas para cualquier persona con asma en tu hogar, puedes considerar pedirles a los fumadores que salgan antes de fumar.

Humo de madera

A pesar de que las chimeneas y las estufas de leña pueden crear una buena atmósfera, el humo que emiten puede desencadenar ataques de asma. El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades indica que trates de evitar usarlos. Si esto no es posible, la EPA* recomienda quemar solamente madera seca y hacer que un profesional capacitado limpie e inspeccione tu chimenea al menos una vez al año. Si tienes una estufa de leña, la EPA sugiere reemplazarla con un modelo más nuevo, el cual puede ser 50 por ciento más eficiente y producir 70 por ciento menos contaminación.

*La información en el enlace está disponible sólo en inglés.